دسته بندی : تست هوش ارامش قلب,
تست روانشناسی جدید| آیا شما آرامش قلبی دارید؟
آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که
با آن دارید. اگر میخواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما
همراه شوید و به سوالات زیر پاسخ دهید…
جهت خواندن به ادامه مطلب مراجعه کنید …
برچسبها :
تست هوش قلبی,
تست هوش ارامش قلب,
تست هوش ارامبخش,
تست هوش مفید
ايست قلبي عبارت است از فقدان کامل پمپ کردن خون توسط قلب. تأخير در درمان اين حالت حتي براي 5-3 دقيقه ممکن است باعث مرگ يا آسيب دايمي مغز شود. بروز اين حالت تا سن 45 سالگي در مردان بيش از زنان است، اما پس از آن برابر است.
برچسبها :
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی,
ایست قلبی
دسته بندی : بیماری سرخ رگهای قلب,
بيماري سرخرگهاي قلب(آترواسکلروز سرخرگ هاي قلب عبارت است از تصلب و باريک شدن فضاي داخل سرخرگهاي قلب. قلب 3 سرخرگ اصلي دارد. زماني که هر کدام يا همگي تنگ شوند، آنها ديگر نميتوانند اکسيژن کافي به سلولهاي قلب برسانند. اين بيماري مردان و زنان بالاي 40 سال را متأثر ميسازد، اما پيش از يائسگي در زنان کمتر شايع است.
برچسبها :
بیماری سرخ رگهای قلب
افزایش سرعت دانلود بالاترین زنان خیابانی خون در ادرار
کلسترول چیست بانک ملت خرید شارژ بیماری دو قطبی بیماری زونا قلبی افزایش
یارانه ها بیماری های مقاربتی قلبی بیماری قلبی شکل بیماری های مقاربتی
بیماری ام اس افزایش حقوق سال ۹۱ افزایش قیمت خودرو کلسترول خون دماغ
افزایش طول سکته قلبی بیماری شهرام کاشانی بیماری لوپوس
کلسترول بالا و چاقی شکم، بیماری قلبی را در زنان افزایش میدهد
چاقی شکم و افزایش کلسترول خون در دوران یائسگی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را در زنان افزایش میدهد.
محققان معتقدند این یافتهها میتواند علت افزایش حملات قلبی و سکته
را در زنان یائسه ای که تحت هورمون درمانی هستند، بیان کند. این یافتهها
همچنین نشان میدهد، زنان جوانتر میتوانند بدون هیچ خطری تحت هورمون
درمانی قرار گیرند. کریموریو از دانشگاه کلرادودربولدر میگوید: زنان
یائسه که کلسترول خون بالاتر و چاقی شکمی دارند، فشار اکسیداتیو بیشتری را
تجربه میکنند.
هر دوی این عوامل با بیماری قلبی ارتباط دارد؛ اما این اولین بار
است که بین این دو عامل نیز ارتباط کشف میشود. با افزایش سن، سرخرگها
سختتر میشوند؛ و ایجاد فشار اکسیداتیو یعنی رادیکالهای آزادی که
میتوانند به سلولهای بدن آسیب برسانند، یک علت سخت شدن سرخرگها است.
محققان دریافتند زنان یائسهای که تجمع چربی در ناحیهی شکم آنها
بیشتر است، فشار اکسیداتیو بیشتری دارند. بعد از یائسگی، بروز تغییرات در
بیشتر زنان باعث میشود چربی بیشتری در ناحیهی شکم جمع شود. این امر
میتواند باعث فعال شدن دستگاه عصبی سمپاتیک و سخت شدن سرخرگها شود که
عملکرد عروق خونی را کنترل میکند.
از آن جایی که بدن زنان یائسه دیگر هورمون استروژن نمیسازد که یک
آنتیاکسیدان طبیعی است، آنان به بیماری سرخرگی مبتلا میشوند. محققان، ۳۱
زن سالم کم تحرک را بررسی کردند و دریافتند انعطافپذیری سرخرگهای زنان
یائسه ۵۶ درصد کمتر از زنانی است که هنوز یائسه نشدهاند. آنها با تزریق
وریدی اسید اسکوربیک (ویتامینC )، فشار اکسیداتیو را بررسی کردند و
دریافتند انعطافپذیری سرخرگ ها ۲۶ درصد بهبود مییابد.
تاثیر ویتامین
نشان داد درمان استروژن در صورتی که قبل از بروز آسیب سرخرگ ها مورد
استفاده قرار گیرد، می تواند از آن پیشگیری کند، اما وقتی برای رگ ناسالم
هورمون درمانی انجام میشود، در واقع وضع را بدتر میکند. بنابراین اگر رگ
سالم تحت هورمون درمانی قرار گیرد، یعنی زمانی که فرد یائسه میشود، نتایج
متفاوتی بهدست خواهد آمد.
برچسبها :
کلسترول بالا و چاقی شکم,
بیماری قلبی را در زنان افزایش میدهد
دسته بندی : 7اشتباه درورزشهای قلبی عروقی,
اشتباه اول: انجام اين ورزش ها با شدت کم و به مدت طولاني از آنجا که ضربان قلبتان به ميزان کافي بالا نيست، بدن نتيجه اي از اين تمرينات نخواهد گرفت. راه حل: تمرينات ورزشي تند/کند (همراه با فاصله ي زماني)، که در آن 1 دقيقه ميدويد و 2 دقيقه راه مي رويد. ضربان قلب بالا بيشتر باعث سوزاندن چربي مي شود. به طور مثال، شما دريک تمرين ورزشي با شدت کم در 20 دقيقه، 100 کالري ميسوزانيد در حاليکه در تمرينات ورزشي با شدت زياد در 10 دقيقه، 160 کالري ميسوزانيد. در کل در تمرينات ورزشي شدت بالا در زماني کم، چربي بسياري خواهيد سوزاند. مانند ورزش هاي غير هوازي (ورزش هايي که در آن بدون اکسيژن چربي مي سوزانيد، ترکيب دو با شدت زياد (غير هوازي) به مدت يک دقيقه با راه رفتن (ورزشي هوازي که در آن چربي با اکسيژن مي سوزد) به مدت 2 دقيقه، متابوليسم بدن شما را حتي بعد از انجام تمرينات افزايش داده و به همين دليل حتي ساعت ها بعد از انجام تمرينات چربي و کالري مي سوزانيد.به ادامه مطلب مراجعه کنید
برچسبها :
7اشتباه درورزشهای قلبی عروقی,
دلیل اشتباه ورزشهای قلبی عروقی,
ورزشهای قلبی عروقی
