مواد لازم:
ماهی دلخواه =۱۰۰ گرم
گوجه فرنگی =۱ عدد
پیاز =۱ عدد
فلفل دلمه ای =یه نصفه
آب لیموی تازه =۱.۵ قاشق غذاخوری
پودر فلفل و لیمو=به مقدار دلخواه
نمک =به مقدار دلخواه

مواد لازم:
ماهی دلخواه =۱۰۰ گرم
گوجه فرنگی =۱ عدد
پیاز =۱ عدد
فلفل دلمه ای =یه نصفه
آب لیموی تازه =۱.۵ قاشق غذاخوری
پودر فلفل و لیمو=به مقدار دلخواه
نمک =به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
ماهی رو به نمک و فلفل و آبلیمو آغشته کنید و یک ساعتی بذارید تو یخچال تا خوب مزه دار بشه. بعد از اون کف یک بشقاب گود مقداری از گوجه و پیاز حلقه شده و فلفل دلمه ای رو بچنید و روش ماهی رو قرار بدبد و روی ماهی بقیه پیاز و گوجه و فلفل دلمه ای. روی بشقاب رو خوب با فویل بپوشونید. چند سوراخ روی فویل ایجاد کنید. به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۲۵۰ درجه سانتیگراد قرار بدید. بعد از ۴۰ دقیقه فویل رو بردارید و گریل فر را روشن کنید. ۱۰ دقیقه بعد غذا آماده است.
* کالری این غذا ۱۴۰ کیلو کالری است.

برچسب‌ها :

» استفاده از استایل خارجی برای طراحی صفحات ( 25 تیر 1391 )
» ویژگیهای مربوط به متن در css ( 25 تیر 1391 )
» ساخت گراندینت با استفاده از سی اس اس ۳ ( 25 تیر 1391 )
» موارد مورد استفاده به جاي Selector ( 25 تیر 1391 )
» طریقه نوشتن css در روش داخلی و خارجی ( 25 تیر 1391 )
» آموزش طبخ غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان ( 25 تیر 1391 )
» استخدام بانک دی ( 24 تیر 1391 )
» متن عاشقانه کوتاه بسیار زیبا ( 24 تیر 1391 )
» آگهی استخدام جمعیت هلال احمر ( 24 تیر 1391 )
» دلمه سیب زمینی ( 23 تیر 1391 )
» کوکوی گردو و گوشت ( 23 تیر 1391 )
» كباب قشقايی ( 23 تیر 1391 )
» کلم پلو شیرازی ( 23 تیر 1391 )
» رولت گوشت ( 23 تیر 1391 )
» کوفته بلغاری ( 23 تیر 1391 )
» ته چین گوشت و سبزیجات ( 23 تیر 1391 )
» مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار ( 23 تیر 1391 )
» اهی و سبزیجات در فر ( 23 تیر 1391 )
» خوراک میگو با گوجه فرنگی ( 23 تیر 1391 )
» میگوی سرخ شده با سیر و جعفری ( 23 تیر 1391 )

» دانلود آهنگ من مانده ام تنهای تنها با صدای ایرج بسطامی ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود اواکس لیو چت برای موبایل ( 10 خرداد 1391 )
» آخرين ورژن جديد اواكس 2.2.0 ( 15 خرداد 1391 )
» دانستنی هایی از گوگل (Google) ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود کامل نقشه شهرهای ایران به صورت جداگانه با فرمت جاوا ( 22 خرداد 1391 )
» چند کد آهنگ پاپ و شاد پیشواز همراه اول ( 14 فروردین 1391 )
» دانلود جدیدترین پچ pes 2012 پچ ۴-Patch v4 ( 22 خرداد 1391 )
» دانلود و توضیحات برنامه اواکس لیوچت ( 15 خرداد 1391 )
» دانلود آهنگ مشهور [ای ایران ای سرای امید] با صدای استاد شجریان ( 20 خرداد 1391 )
» . AVACS LIVE CHAT . AND NIMBUZZ ( 24 خرداد 1391 )
» دانلود تصنیف شب انتظار ، داریوش رفیعی شب به گلستان تنها ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود نرم افزار نیم باز برای کامپیوتر با قابلیت رفتن به روم (nimbuzz ( 15 خرداد 1391 )
» جک 2012 جوک 2012 لطیفه 2012 جک سال جوک سال لطیفه سال جک جدید جک 2012 ج ( 18 اسفند 1390 )
» دانلود بازی کم حجم کامپیوتری با نام ماشین جنگی ( 22 بهمن 1390 )
» دانلودتمام ورژن های آواکس ( 15 خرداد 1391 )
» آگهی استخدام جمعیت هلال احمر ( 24 تیر 1391 )
» » اسکریپت چت روم فارسی ET Chat ( 11 تیر 1391 )
» اموزش ساخت چت روم انلاین ( 29 خرداد 1391 )
» فال با قرآن و استخاره آنلاین قرآن ( 22 بهمن 1390 )
» دانلود مجموعه بازیهای خاطره انگیز میکرو (بیش از ۵۰ بازی) برای کامپیوتر ( 19 تیر 1391 )