انتقال شارژ تالیا

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
انتقال شارژ تالیا

در عصر موبابل و خدمات تلفن همراه ، اپراتورها همه پشت ایرانسل خدمات عرضه می کنند.

این بار تالیا نیز خدمات انتقال شارژ را عرضه می کند . با اینکه از امکانات ایرانسل هنوز عقب هست.

کاربران تالیا باید برای انتقال شارژ به دیگر سیم کارت های تالیا با شماره ۸۸۸ تماس بگیرند.

بر اساس گزارش ، کاربران پس از تماس با شماره ۸۸۸ ، باید گزینه ۴ را انتخاب کنند و مبلغ مورد نظر خود را به صورت ریال وارد کنند و سپس گزینه # را ارسال نمایند.

با این امکان کاربران اعتباری تالیا می توانند در روز تا سقف ۵۰ هزار ریال شارژ انتقال دهند.

در ضمن تماس با شماره ی ۸۸۸ کاملا رایگان است و بابت انتقال شارژ ۵۰۰ هزار ریال از شارژ کسر می شود .

این نگاهی به سوی آینده است که آیا این خدمات بین دیگر سیم کارت ها ارائه خواهد شد ؟

با تشکر


برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 02:03 | 1 2 3 4 5

چت رایگان با ایرانسل

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
چت رایگان با ایرانسل
شما نیز تاکنون با سیم کارت های سومین اپراتور کشور به نوعی سر و کار داشته اید. سیم کارت های ایرانسل به دلیل نوآوری های متعدد و تبلیغات گسترده و به ویژه قیمت پایین توانسته است حضور موفقی را در عرصه مخابراتی کشور داشته باشد و با استقبال گسترده مردم روبرو شده است. چرا که دیگر شما تنها با 15 هزار تومان یک خط خواهید داشت! به همین دلیل ابتکارات و ویژگی های منحصر به فرد این سیم کارت ها ، مشکلات و نقص هایی که ایرانسل به همراه دارد نیز به نوعی مخفی شده است. علاوه بر توانمندی هایی همانند GPRS و MMS ، ایرانسل قابلیتهای دیگری هم دارد که بسیاری از افراد از آنها بی خبرند. یکی از قابلیتهای فوق العاده ایرانسل که به تازگی ایجاد شده است ، SMS Chat Zone نام دارد. ابزاری که شاید همینک با معرفی آن شما را به خرید یک سیم کارت ایرانسل وسوسه کند! SMS Chat Zone ابزاری است کاملأ رایگان و مجانی که به وسیله آن میتوانید یک ابزار چت کامل را از طریق SMS Chat روی گوشی خود داشته باشید. توسط SMS Chat Zone شما میتوانید با دوستان خود که ایرانسل دارند چت کنید ، دوستان جدیدی را جستجو و پیدا کنید ، از اتاق های چت استفاده کنید و در کل یک محیط چت کامل را روی گوشی خود داشته باشید. همچنین توسط SMS Chat Zone ، شما میتوانید پیام ها و آفلاین های دریافتی در یاهو مسنجر را هم به صورت SMS روی گوشی خود دریافت کنید که خود این موضوع نیز بسیار جالب است! در این ترفند قصد داریم به معرفی نحوه کامل استفاده از SMS Chat Zone به طور کامل بپردازیم.

فعال سازی
برای فعال سازی ابتدا باید پیام کوتاهی با متن Go برای شماره 8383 ارسال نمایید.
سپس پیام کوتاهی با متن زیر به عنوان خوشامد گویی دریافت می نمایید :

-Welcome To ChatZone!REPLY with
!FF to make-a-friend
!CC to enter chat rooms
ثبت نام
برای ثبت نام در این سرویس ابتدا باید نام ، سن ، جنسیت و محل اقامت تان را به شماره 8383 با فرمت زیر ارسال کنید:
[R [name][age][s--e--x][location
Location = محل
زندگی ، S--e--x = جنس ، Age = سن ، Name = نام

مثال:
.
R Nima 21 M Teh
________________________________________
لیست فرمان ها

با تایپ متن CL و ارسال به شماره 8383 می توانید کل لیست فرمان های موجود در
سیستم را از طریق دو پیام کوتاه دریافت کنید. .

________________________________________
جستجوی دوستان
برای پیدا کردن دوستان جدید می توانید فرمان S را به همراه سن و جنسیت و مکان به شماره 8383 ارسال کنید.

[S [name][age][s--e--x][location
مثال :
S Sahar 24 F Tehran
________________________________________
مشاهده
کاربران آنلاین
با ارسال فرمانهای زیر به شماره 8383 می توانید تعداد کاربران آنلاین را ببینید.


تعداد دوستان حاضر : FA
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FM : MSN
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FY : Yahoo
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FI :
ICQ
تعداد دوستان حاضر در محیط کلی چت : FC
ورود به محیط چت
با ارسال فرمانهای Y , M & I به همراه نام کاربری و رمز ورود به شماره 8383 می توانید به محیط چت سایتهای زیر وارد شوید.
* ورود به محیط چت سایت Yahoo( ارسال متن زیر به شماره 8383 )

Y-Yahoo

* ورود به محیط چت سایت MSN ( ارسال متن زیر به شماره 8383 )

M-MSN

* ورود به محیط چت سایت ICQ( ارسال متن زیر به شماره 8383 )

I -ICQ

مثال:
.

**** Y Nima

________________________________________
اضافه کردن افراد به لیست

برای اضافه کردن افراد به لیست می توانید از فرمان A استفاده کنید.
[A [Contact’s name
برای اضافه کردن دوست به لیست شبکه های خارجی می توان با ارسال پیام به شماره 8383 از فرمانهای زیر استفاده کرد:
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AY :
Yahoo
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AM :
MSN
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AI :
ICQ
مثال :
AY Sahar
________________________________________
دریافت مشخصات
با ارسال حرف G به شماره 8383 می توانید مشخصاتی را که ثبت نام کرده بودید دریافت کنید.

-G

________________________________________
به روز رسانی مشخصات
برای بروز رسانی کردن اطلاعات شخصی و تغییر آیتمهای ثبت نامی (ترفندستان) می توانید با ارسال این پیام به شماره 8383 مشخصاتی را که ثبت نام کرده بودید بروز رسانی کنید.

[U [new name][new age][new s--e--x][new location

________________________________________
غیر فعال کردن شخص
با ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید دسترسی و دریافت پیامهای مربوط به شخص مورد نظر را مسدود کنید.
.

[B [Friend’s contact number

مثال:

B 98935360***9

برای خارج کردن نام کسی از حالت مسدود می توان از دستور UB استفاده کرد.

UB 98935360***9

________________________________________
حذف
اعضا
با
ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید دوستان خود را از لیست حذف کنید.

[D [Friend’s contact number

مثال:

D 98935360***9

________________________________________
خروج از محیط
چت
با ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید از محیط چت
سایتهای
مختلف خارج شوید.

خروج از محیط چت سایت EY : Yahoo
خروج از محیط چت سایت EM : MSN
خروج از محیط چت سایت EI : ICQ
خروج کلی از محیط چت : EA



برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 02:00 | 1 2 3 4 5

آموزش ارسال شارژ در همراه اول

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
آموزش ارسال شارژ در همراه اول
آموزش ارسال شارژ در همراه اول
این آموزش بین سیم کات های همراه اول شارژ انتقال دهید.

ابتدا یک پیام کوتاه بدون متن به۸۹۱۰بفرسید که برای شما رمز بفرسد؛ وسپس طبق دستورالعمل زیر عمل می کنیم

#شماره موبایل مورد نظر*مبلغ شارژ*رمز*۱۳۲*

درهرروز می توانید حداقل۱۰۰۰تومان وحداکتر۱۰۰۰۰می توانید شارژ بفرسید هنگامی که شارژ می فرسید حداقل باید برای خودشما۵۰۰تومان شارژ باقی بماند برای کسب اطلاعات بیشتر به WWW.MCI.IR مراجعه کنید درضمن در سیم کارت های جدید جواب نمیده

۱- از خط خودتون شماره ۴۴۴۸ رو شماره گیری کنید.

۲- شماره فرده دریافت کننده را وارد کنید و در انتها کلید مربع را فشار دهید.

۳- حالا میگه شماره رمز ۸ رقمی خود را وارد کرده و در انتها کلید مربع را فشار دهید.
منظور از رمز ۸ رقمی PUK 2 است.

۴- مبلغ مورد نظر را جهت انتقال وارد کرده و در پایان کلید مربع را فشار دهید.

تمام شد انتقال پیدا کرد

شما میتوانید با شماره گیری ۴۴۴۳ رمز puk2 را تغیر دهید.

با شماره گیر ۴۴۴ میتوانید به کل منو دسترسی پیدا کنید
تماس کاملا رایگان است.


برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 01:49 | 1 2 3 4 5
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 01:06 | 1 2 3 4 5

فال بسیار جالب فلز !! شما چه فلزی هستی ؟

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
فال بسیار جالب فلز !! شما چه فلزی هستی ؟
فال بسیار جالب فلز !! شما چه فلزی هستی ؟
متولدین فروردین : آهن
فلز زندگی متولدین فروردین آهن است که 9 برابر دیگران به آنها قدرت می دهد و شانس و موفقیت آنها را در زندگی نه برابر می کند . انرژی و اشتیاق روانی انها می تواند همچون مشعل فروزانی ٬ راه را برای دستیابی به آرمان های بزرگی که در سر می پرورانند روشن نماید. آنها پیشگامانی هستند که همواره دیگران را به سمت هدفی نایافتنی هدایت می نمایند.متولدین فروردین کمتر به دنبال اندوختن ثروت هستند.
 
ولی اگر شروع به مال اندوزی کنند با چنان سرعتی پیش می روند که وقت نمی کنند بایستند و پول ها را بشمرند. در زمینه پول ٬ زمان و حتی لباس خود بسیار دست و دلبازانه عمل می کنند و هر قدر هم فقیر باشند همیشه چیزی برای بخشیدن دارند. آنها اعتقاد دارند که وقتی به دیگران کمک می کنند نه فقط خرسند می شوند بلکه این عمل آنها باعث می شود که دیگران هم متقابلا کاری برای آنها انجام دهند.


متولدین اردیبهشت : مس
فلز ماه اردیبهشت مس است که رسانای برق و گرماست و بعد از گذشت سالها همچنان درخشان باقی می ماند. در زندگی خانوادگی حاکم ورئیس است و هیچکس جرات ندارد آرامش او را بر هم زند. او مانند زمان صبور است و مانند جنگل عمیق ٬ واز چنان قدرتی برخوردار است که قادر است کوه را جابجا کند ولی آدمی لجوج و یکدنده است. این افراد معمولا از چیزهای کوچک خوششان نمی آید واز همین رو دلبستگی خاصی به عشق پایدار و ثروت دارند.


متولدین خرداد : جیوه
فلز سرد جیوه در متولدین خرداد تمایلات دوگانه ای را به وجود می آورد مگر آنکه خودش جلوی آین کارها را بگیرد و به ندای قلب خود گوش کند. هنگامی که عمیقا به دنبال علت بی حوصلگی متولد خرداد بگردید در می یابید که او همیشه در پی هدفی است ولی مشکل اساسی او این است که هدف را نمی شناسد . متولد خرداد از تخیل بسیار قدرتمندی برخوردار است و به همین خاطر اهداف زیادی را در سر می پروراند. ذهن متولدین خرداد همیشه به کاری مشغول است و به همین دلیل بیش از دیگران به استراحت نیاز دارد . آنها با آنکه نسبت به بی خوابی حساس هستند ولی هیچگاه به اندازه کافی نمی خوابند.


متولدین تیر: نقره
فلزوجودی متولدین تیر ٬ نقره است که علیرغم تشابه با سایر فلزات از خصوصیات ویژه گرانبهایی برخوردار است. آنها قلب مهربانی دارند و نیاز دیگران را به خوبی حس می کنند و به آن اهمیت می دهند و می خواهند به دیگران کمک کنند ٬ اما در ابتدا منمتظر می شوند تا ببیند کسی دیگری پیدا می شود که پیش قدم شود چون دوست ندارد پول و وقت خود را صرف چیزی کنند که نیازی به آن نیست. اما اگر دریابد که کس دیگری آستین خود را بالا نزده است آنگاه در آخرین لحظه دست به کار می شود . او می گذارد که دو بار زیر آب فرو روید ٬ ولی بار سوم شما را نجات می دهد . او خیلی رئوف است و نمی گذارد غرق شوید.


متولدین مرداد: طلا
متولد مرداد در دوستی بسیار وفادار است و درموقع دشمنی آدم منصف و قدرتمندی است . او چه ساکت باشد ٬ چه خودنما ٬ فردی خلاق ٬ مبتکر و قدرتمند است . چون او از طلای خالص است به همین دلیل ما ٬ گاهی خودخواهی ٬ تکبرو تنبلی او را نادیده می گیریم .متولدین مرداد در مورد پول هیچگونه احتیاطی به خرج نمی دهند ٬ بسیار ولخرج هستند و حتی اگر پول زیادی نداشته باشند شیک می پوشند و زندگی شان لوکس است و برای تفریح و سرگرمی خود زیاد خرج می کنند. اگر کسی از آنها پول بخواهد به او می دهند و اگر نداشته باشند از دیگری قرض می کنند و به او می دهند.


متولدین شهریور: جیوه
اگر درجه حرارت محیط مناسب باشد ٬ متولدین شهریور علیرغم اینکه ظاهرا ترکیبی از فولاد و یخ به نظر می رسند ٬ در اثر عواطف اطرافیان ذوب خواهند شد . آنها بدون تردید انسانهایی صادق و قابل اعتمادی هستند ولی زمانی که نخواهند به جایی بروند و یا کار خاصی را انجام دهند ٬ به راحتی می توانند خود را به مریضی بزنند. در چنین مواقعی استعداد نمایی آنها در زمینه هنرپیشگی هویدا می شود. متولدین شهریور از عکسهای خود ایراد می گیرند و در مورد سر و وضع خود وسواس شدیدی دارند ٬ همیشه سر و وضعی مرتب و پاکیزه دارند و در مورد لباس بسیار سخت گیر هستند.


متولدین مهر : مس
متولدین مهر سودمندی فلز مس را که فلز هم آهنگی آنهاست بازتب می دهند. از هر گونه بی ادبی و بی نزاکتی تنفر دارند ولی با وجود این اگر تابلویی روی دیوار خانه تان کج باشد ًنرا صاف می کنند و اگر صدای تلویزیون تان زیاد باشد آن را کم می کنند . آنها عاشق مردم هستند ولی از اجتماعات بزرگ بدشان می اید.مانند کبوتران صلح دائم این طرف و آنطرف می روند.و به میانجیگری می پردازند و صلح و صفا برقرار می کنند.انسانهایی بامحبت و دلپذیر هستند ولی گاهی اوقات بداخلاق واخمو می شوندو از دستور دادن به دیگران خوششان می آید.
 

متولدین آبان: آهن
در بین متولدین آبان آدم عصبی و بی قرارخیلی کم دیده می شود و این در اثر فلز درونی شخصیت آنهاست ٬ با وجود این آنها خیلی رقیق القلب بوده و نسبت به افراد ناتوان و درمانده خیلی دلسوز هستند. متولدین آبان هرگز هدیه یا محبت کسی را فراموش نمی کنند و فورا در جستجوی جبران آن برمی ایند.از طرف دیگر ظلم و بی عدالتی را نیز فراموش نمی کنند و در مقابل ان واکنش های متفاوتی را از خود بروز می دهند. به خانواده و روابط خانوادگی اهمیت زیادی می دهندو رفتارشان با کودکان ملایم و عطوفت آمیز است.


متولدین آذر : قلع
در میان متولدین آذر به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که شوخ طبع و بذله گو باشد و همین تعداداندک نیز که در گفتن لطیفه چنان خام هستندکه هیچ کس به آنها نمی خندد. اگر چه متولدین آذر حافظه ای بسیار قوی دارند ولی گاهی فراموش می کنند که کت خود را کجا گذاشته اند آنها هرگز نمی توانند دروغگوی ماهری باشند هیچ کس حتی برای یک لحظه نمی تواند دروغ آنها  را باور کند. ریا کاری و دروغ گویی اصلا با مزاج آنها سازگار نیست و هر وقت سعی به انجام این کار نمایند به زودی دستشان رو می شود . متولدین آذر ٬ چه کم رو چه پررو ٬ ر زمینه عشق همیشه آماده اند که شانس خود را امتحان کنند و خود را به آب و آتش بزنند.


متولدین دی : سرب
اگر چه فلز درونی متولد دی او را به فردی بسیار محکم تبدیل ساخته است اما او فردی خجالتی است که روحیه ای لطیف و حساس دارد. متولد دی همه کسانی را که باعث صعود آنها شده اند بسیار ستایش می کنند . آنها خواستار پیروزی و موفقیت هستند و به سنتها و آداب و رسوم احترام می گذارند. در شخصیت متولد دی همیشه اندکی افسردگی و غم همراه با جدیت وجود دارد. اما هیچ یک از این دو خصوصیت باعث نمی شود که اواز انضباط جدی دست بر دارد . متولد دی به حدی لایق و کارآمد است که به راحتی می توانید زمام امور را به دستش بسپارید.


متولدین بهمن: اورانیوم
فلز درونی متولدین بهمن یک فلز حقیقی نیست و یک ماده رادیواکتیو است که فقط در ترکیبات یافت می شود . اورانیوم می تواند موجب انفجارات عظیم و زنجیره ای گردداز همین رو تلاش برای محدود کردن آنها و مجبورساختن شان به انجام کاری مثل کوشش برای به دام انداختن طوفان زمستانی در یک بطری است . متولدین بهمن عقیده خود را خیلی رک و بی پرده به زبان می آورد ولی هرگز سعی نمی کند عقیده اش را به شما تحمیل کند. یک بهمنی برای احساس امنیت دور و اطراف خود را شلوغ می کند و دوستان زیادی دارد ولی گاهی اوقات به یکباره در پیله تنهایی خود فرو می رود و دلش می خواهد تنها باشد.


متولدین اسفند: قلع
فلز متولد اسفند ٬ آهن ٬ جیوه ٬ طلا و یا سرب نیست بلکه آلیاژی از فلزهاست که نشانگر غیر واقعی و توهم آمیز بودن این افراد است. آنها قوی تر از آن هستند که می پندارید و عاقل تر ازآن که می شناسید ولی تا زمانی که خودشان راز وجود شان را کشف نکنند ٬ راز آنها همواره پوشیده و مخفی باقی خواهد ماند. یک متولد اسفندتمایل چندانی به آرزوهای دنیوی ندارد٬ همچنین برای مقام ٬ قدرت و یا رهبری ارزشی قائل نیست و ثروت و مال دنیا برای او جذابیتی ندارد. او به آینده هیچ اشتیاقی ندارد و نسبت به آن بی خیال است. در مورد گذشته نیز دانشی شهودی دارد و در مورد امروز شکیبا و مقاوم است.


برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 01:04 | 1 2 3 4 5

بزرگ‌ترین پیچ گوشتی جهان+عکس

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,

بزرگترین پیچ گوشتی جهان متعلق به توماس بلک‌تورن ( Thomas Blackthorne ) از بریتانیا می باشد که دسته آکریلیکی آن دارای ۱۹٫۵ سانتی متر پهنا و ۵۰ سانتی متر درازا می باشد.

بزرگ‌ترین پیچ گوشتی جهان+عکس

 

همچنین میله فولادی آن دارای ۲۵ میلیمتر ضخامت و تا ۵۱ سانتی متر نیز جلو می‌رود.درازای نهایی آن ۱۰۱ سانتی متر می باشد


برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:44 | 1 2 3 4 5

اگه من هنوز ازدواج نکردم ...

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
اگه من هنوز ازدواج نکردم ...

بدون شرح!!

 

تقصیر جوش های صورتمه که کسی از من خوشش نمی آید
. .
تقصیر ساعت کاریمه که صبح خروس خون می روم
و بوق سگ می آیم و شانس دیده شدن را از دست میدم
. .
تقصیر باباست که انقدر پول نداره تا چشم مردم در بیاد
. .
تقصیر پسر عمومه که نفهمید عقد دختر عمو و پسر عمو رو تو آسمون بستن
. .
تقصیر استادمونه که جلوی همه به من ابراز علاقه کرد
و باعث شد دیگه کسی جرات نکنه از من خواستگاری کنه
. .
تقصیر مادر شوهر عمه است می دونم بخت منو بسته
. .
تقصیر پسر همسایه دست راستیه که به خودش اجازه داد از من خواستگاری کنه
. .
تقصیر پسر همسایه دست چپیه که به خودش اجازه نداد از من خواستگاری کنه
. .
تقصیر تلویزیونه که تو تمام سریال هایش همه جوون ها ازدواج می کنن
و اصلا به مشکلات ما جوون های ازدواج نکرده نمی پردازن
. .
تقصیر مطبوعاته که توی مطالبشون جوون ها از هم طلاق می گیرند
و مردم را نسبت به ازدواج بدبین می کنن
. .
تقصیر مجلسه که به جای اجباری کردن سربازی
پسرها رو وادار به ازدواج اجباری نمی کنن
. .
تقصیر عراقه که کلی پسرهای آماده به ازدواج ما را به کشتن داد
. .
تقصیر هلنده که همجنسبازی رو رواج داد تا مردا دیگر نیازی به زن گرفتن نداشته باشن
. .
تقصیر انگلیسه این گفتن نداره همه می دونن همیشه و همه جا کار کاره انگلیسه
. .
تقصیر سازمان ملله که سر درش نوشته
بنی آدم اعضای یکدیگرند اما مشخص نکرده من جیگر چه کسی هستم
. .
تقصیر کره زمینه که جوری نچرخید من و نیمه گمشده ام به هم برسیم


برچسب‌ها :
نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:36 | 1 2 3 4 5

6 باور غلط درباره آجیل!!!

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
6 باور غلط درباره آجیل!!!

شما نیز ممکن است دچار اشتباهاتی درباره تهیه و مصرف آجیل شوید که در این جا به 6 مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم.


1 -
 بعضی‌ها خیال می‌کنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف، شکم‌پرکن است!
اصلا این‌طور نیست! آجیل منبع سرشاری از پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان است

2 -  بعضی‌ها فکر می‌کنند چربی آجیل، سلامت قلب را تهدید می‌کند .
البته آجیل چرب است، اما چربی‌اش از نوع اشباع‌ نشده است که کلسترول خون را پایین می‌آورد و خطر بیماری ‌های قلبی و عروقی را کم می‌کند. اغلب مغزهای موجود در آجیل شامل ۹۰ درصد اسیدهای چرب اشباع‌ نشده هستند.


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:30 | 1 2 3 4 5

بالا رفتن سن وافزایش وزن

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
آيا با افزايش سن ما محکوم به چاقي مي شويم؟                                                          مي توان آنرا نوعي بحران ميان سالي ناميد. زماني که به ميان سالي نزديک مي شويم، شلوارهاي استرچ به سايز ما نمي خورند و به دليل پيدا کردن بازوهاي پهن و شل بايد تمام لباس هاي آستين حلقه اي را از کمد لباس هايمان دور بريزيم. آيا ما با افزايش سن محکوم به چاقي مي شويم و يا نه کاري براي جلوگيري مي توان انجام داد؟                                                           ‌                                                                                                   وزن و فرايند افزايش سن                                                           ‌                             بر اساس تحقيقات انجمن يائسگي آمريکاي شمالي بيشتر خانم ها پس از يائسگي از حالت گلابي (ران هاي کشيده و کمرباريک) به شکل سيب (شکم هاي بزرگ) تغيير حالت مي دهند. بخش اعظمي از اين مشکل به دليل کاهش قابل توجه هورمون استروژن در بدن مي باشد، اما تنها با استفاده از ميزان بالايي از اين هورمون نمي توان وزن بدن را به حالت عادي باز گرداند.                                                           ‌                                                            خانم ها پس از يائسگي به طور معمول در حدود 6 تا 7.5 کيلو وزن اضافه مي کنند که اين افزايش وزن با تعرق در شب و شکايت از گرما همراه مي باشد. به علاوه متابوليسم بدن کالري را فقط براي زنده بودن مي سوزاند. هر ده سال که از زندگي يک فرد مي گذرد ميزان سوزانده شدن کالري در بدن او 5 درصد کاهش پيدا مي کند. اين بدان معنا است که اگر ما همان ميزان کالري که قبلا استفاده مي کرديم را به بدن برسانيم متاسفانه دچار اضافه وزن مي شويم. به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:19 | 1 2 3 4 5

ایا به غذا اعتیاد دارید

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
ایا به غذا اعتیاد دارید
گاهي از اوقات مي بينيد که نمي توانيد جلوي خوردن چيزي را در خودتان بگيريد، به آن اعتياد غذايي گفته مي شود. اعتياد غذايي در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد که مي تواند به چاقي بيش از حد، ديابت، جوع و ساير بيماري هاي خطرناک منجر شود. فهميدن دليل ابتلا به اين اعتياد هـاي غذايـي کـار سـاده اي نيــست، امـا اگر مي بينيد که نمـي تــوانيد در خوردن چيزي جلوي خودتان را بگيريد، اين مقاله را حتماً مطالعه کنيد.                                                           ‌                                                                                                       انواع اعتيادهاي غذايي                                                           ‌                                بعضي از انواع غذاهاي اعتيادآور:                                                           ‌                    کافئين:چاي و قهوه حاوي کافئين است که يکي از محرکان اعتياد آور سيستم عصبي به شمار مي رود. اما همه شما مي دانيد که...                                                           ‌                                                                      ‌                                                            شکر: مصرف شکر زياد، مکانيسم توليد گلوکز را در بدن مختل مي کند. مهمترين منبع گلوکز در بدن کربوهيدرات ها هستند، به همين دليل اگر کسي به مقدار زياد از شکر استفاده کند، که يکي ديگر از منابع گلوکز است، بدن براي انرژي به شکر وابسته ميشود.                               شکلات:  شکلات حاوي تئوبرومين است - ماده اي شبيه به کافئين - همچنين حاوي فنتيلامين (PEA)، ماده اي که روي وضعيت رواني تاثير مي گذارد و شهوت جنسي را بالا مي برد. به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:17 | 1 2 3 4 5

اشنای با انواع فلفل ها

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
اشنای با انواع فلفل ها
فلفل سياه (PIPER NIGRUM):  در تيره پيپراسه(PIPERACEAE) قرار دارد و ميوه آن بصورت خشک و پودر بعنوان ادويه مصرف ميگردد. ميوه آن فلفل دانه(PEPPERCORN) نام دارد. فلفل سفيد، سياه، قرمز و سبز همگي از همين ميوه بدست مي آيند. رنگ فلفل عرضه شده به زمان برداشت و شيوه عمل آوردن فلفل دانه بستگي دارد. ميوه نارس فلفل پس از چيده شدن، خشک شدن و تخمير شدن به فلفل سياه تبديل ميشود. فلفل سفيد از ميوه هاي کاملا رسيده تهيه ميشود. در تهيه اين نوع فلفل پوسته هاي خارجي دانه پس از خيساندن جدا ميشوند. در تهيه فلفل قرمزاز ميوه هاي رسيده استفاده شده و در ضمن عمل خشک کردن دانه ها بسرعت انجام ميگيرد، تا از تخمير فلفل دانه ها جلوگيري شود.                                                                                                               ‌                                                            براي تهيه فلفل سبز دانه هاي زرد و نارس فلفل برداشت شده و سپس دانه ها را در معرض نمک يا سرکه قرارمي دهند تا از تخمير شدن آنها جلوگيري شود. از ميان آنها فلفل سفيد از همه تند تر و فلفل سبز از همه ملايم تر است. اما در مقابل فلفل هاي سياه و سبز معطر تر از فلفل سفيد ميباشند. فلفل دانه سبز عطر گياهي و فلفل دانه قرمز طعم شيرين و تند دارد. فلفل دانه ها بصورت خشک و يا ترشي انداخته موجود مي باشنـد. طعـم تـنـد و تـيز فلفل دانه ها عمدتا به خـاطر حضـور مـاده اي به نـام پـيـپـريـن(PIPERINE) ميباشد . به  ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:15 | 1 2 3 4 5

17نکته برای تناسب اندام

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
17نکته برای تناسب اندام
نکته 1 -- چه مقدار کالري روزانه بايد مصرف کنيم تا چاق نشويم؟                                        اين سوال يک فرمول خيلي ساده دارد؛                          ‌                                           1. وزنتان را به پوند (هر پوند= 453 گرم) در 2.2 تقسيم کنيد.                                          2.  آنرا در 24 ضرب کنيد. (اين مقدار کالري است که براي زنده ماندن بايد استفاده کنيد)          3. با ضرب عددي که در شماره 2 به دست آورده ايد در 1.6 مي توانيد ميزان کالري فعاليت خود را به دست آوريد. اين آن مقدار کالري است که بايد روزانه مصرف کنيد و چاق هم نخواهيد شد. براي کاهش وزن، بايد ميزان کالري هايي که مي سوزانيد از مقدار کالري هايي که مصرف مي کنيد کمتر باشد، حال چه با ورزش کردن باشد چه با کمتر خوردن.                                                               ‌                                                                                             نکته 2 -- ساده ترين راه براي پايين آوردن کلسترول:                                                        1. انگور بخوريد. پوست انگور حاوي ترکيبي است که به پايين آوردن کلسترول کمک مي کند.      2. سير بخوريد. سير ماده اي است که به طرز نيرومندي کلسترول را پايين مي آورد. همچنين به پايين آوردن فشارخون نيز کمک مي کند.                          ‌                                           3. در روز دو عدد هويج بخوريد. همين به تنهايي کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پايين خواهد آورد.                          ‌                                                                                       4. حداقل سه بار در هفته پياده روي 30 دقيقه اي داشته باشيد.به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 12:12 | 1 2 3 4 5

8دلیل پایین نیامدن وزن

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
8دلیل پایین نیامدن وزن
1. نوشيدن الکل و نوشابه هاي گازدار                                                                         با ايـنکه مـقدار چربي زيادي در اکثر نوشيدني هاي الکلي وجود ندارد اما به خاطر کالري بالاي الکل موجب اضافه وزن مي شوند. انـرژي و کـالـري مـوجود در الـکـل بـايد بلافاصله سوزانده شود،وقتي بدنتان سرگرم سوزاندن کالري اضافي موجود در اين نوشيدني است، شما انتخاب ديگري نداريد مگر اينکه بيشتر کالري هاي مصرف شده ديـگر از غـذاهاي سالم را ذخيره کنيد.                                                                                                                      نوشـيدنيهاي گازدار الکلي حتي بدتر از نوشيدنيها الکـلي هستند و مـقدار بسيـار زيادي کالري از قند اضافه شده به آن وارد بدنتان مي کنند. حتـي مـصرف نوشابه هاي گازدار معمولي را هم بايد بخاطر تاثيري که بر قند خون ميگذارد، در رژيـم غذاييـتان مـحدود کنـيد. پـس اگر قصد پايين آوردن
وزنتان را داريد، بهتر است براي نوشيدنـي تا حـد امکان از آب معدني استفاده کنيد.                                                                                                                                       2. ورزش يا فعاليت فيزيکي کم                                                                                 همه ما مي دانيم که براي لاغر ماندن بايد ورزش کنيم اما خيلي از مردم هنوز هم به اندازه کافي ورزش و فعاليت جسماني در برنامه زندگي خود ندارند تا کالري هاي مصرفي اضافه را بسوزاند يا بر متابوليسم کند خود غلبه کنند. بايد در اکثر ساعات بيداري خود فعاليت فيزيکي داشته باشيد، يا حداقل سه جلسه در هفته، 20 تا 30 دقيقه ورزش کنيد. اگر اضافه وزنتان خيلي زياد است و براي ورزش کردن مشکل داريد؛ بهتر است از فعاليت هاي سبک تر و تفريحي تر استفاده کنيد.                                                                                                                       به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 11:40 | 1 2 3 4 5

7روش برای سالم غذا خوردن

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
7روش برای سالم غذا خوردنياموزيد که چطور توازن زندگيتان را حفظ کنيد ؟                                                              يکي از رموز سلامتي اين است که تفاوت بين غذاي سالم و ناسالم را دريابيم. انتخابهايي که مي کنيم سلامتيمان را به شدت تحت تاثير قرار مي دهند. حتي تغييرات بسيار کوچک در مواد غذايي مصرفيمان، تاثير بسيار مثبتي روي سلامتي، آسايش فکري و جسمي و انرژي ما دارد. به طور مثال...                                                                                                                                                                                                                               پروتئين هاي سالم آمينو اسيدهاي مورد نياز بدن را براي ساخت و ترميم ماهيچه ها، پوست، مو و ناخن ها تامين مي کند و همچنين درصد کلسترول، چربي ها و مواد شيميايي در آن پايين تر است. ماهي آزاد، سويا، حبوبات و غلات،خشکبار و خمير بادام زميني جزء پروتئين هاي سالم به حساب مي آيند.                                                                                                  پروتئين هاي ناسالم مثل گوشت گاو، گوشت گوسفند و سوسيس حاوي مقدار بالايي کلسترول، چربي، هورمون و آنتي بيوتيک است. با اينکه نياز بدن شما را به آمينو اسيدها تامين مي کنند، موجب کند شدن جريان خون در رگها مي شوند.                                               چربي هاي سالم همان چربي هاي اشباع نشده هستند. روغن زيتون، روغن کانولا، روغن هاي گياهي و روغن گردو جزء اين دسته چربي ها هستند. اين چربي ها باعث مي شوند که بدن آنتي اکسيدان هاي حلال چربي مثل ويتامين A، E، D و K و ليکوپن جذب کند. به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 11:38 | 1 2 3 4 5

7باورغلط درموردموادغذایی

دسته بندی : <-ArchiveEntryCategory->,
از قـديم گفتـه اند، شمـا نشـانـگر آنـچه هسـتـيـد کــه مي خوريد، امـا ايـن گفتـه چنـدان هم صحيح نيست. مـمــکن اسـت کســي ســبـزيـجات بـخـورد امـا هـيـچ شباهتي به کلم نداشته باشد. همينطور غارنشينان بـا اينـکه مــاموت و فيل به عنوان غذا مي خوردند، اما هيـچوقت عاج در نـياوردند. هـويج هـم بـا ايـنـکـه براي بيـنايي بسيـار مــفيد است، اما به شما بينايي نمي
دهد کـه بتـوانيد درون هـمـه چـيـز را هـم مـثـل اشـعه ايکس و راديولوژي ببينيد. اينها عقايدي در مورد مواد غذايي هستند که به روح و روان ما نسوخ کرده است و قرنها غذاهاي زيادي را از چشم ما انداخته اند. عقايدي که در اين مقاله به آنها اشاره ميکنيم به کلي منسوخ شده اند اما هنوز هم در نظر ما واقعيت دارند. اما ديگر وقتش رسيده است که آنها را از ذهنمان بيرون کنيم.                                                                                                                         موادغذايي خام بهتر از موادغذايي پخته شده است                                                        بادمجان و لوبيا گاهي ترکيبات سمي در خود دارند که اگر به صورت خام خورده شوند، مي تواند باعث ايجاد اختلال در سيستم گوارشي شود. ساير سبزيجات مثل هويج حاوي مواد مغذي ضعيفي هستند که ممکن است در اثر سرخ شدن از بين بروند. اما هويج پخته شده (آب پز شده) همچنان مواد مغذي و ويتامين هاي خود را حفظ خواهد کرد. به ادامه مطلب مراجعه کنید


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: admin | نسخه قابل چاپ | 11 فروردین 1391 - 11:35 | 1 2 3 4 5

آخرین مطالب

محبوب ترین مطالب

» دانلود آهنگ من مانده ام تنهای تنها با صدای ایرج بسطامی ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود اواکس لیو چت برای موبایل ( 10 خرداد 1391 )
» آخرين ورژن جديد اواكس 2.2.0 ( 15 خرداد 1391 )
» دانستنی هایی از گوگل (Google) ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود کامل نقشه شهرهای ایران به صورت جداگانه با فرمت جاوا ( 22 خرداد 1391 )
» چند کد آهنگ پاپ و شاد پیشواز همراه اول ( 14 فروردین 1391 )
» دانلود جدیدترین پچ pes 2012 پچ ۴-Patch v4 ( 22 خرداد 1391 )
» دانلود و توضیحات برنامه اواکس لیوچت ( 15 خرداد 1391 )
» دانلود آهنگ مشهور [ای ایران ای سرای امید] با صدای استاد شجریان ( 20 خرداد 1391 )
» . AVACS LIVE CHAT . AND NIMBUZZ ( 24 خرداد 1391 )
» دانلود تصنیف شب انتظار ، داریوش رفیعی شب به گلستان تنها ( 20 خرداد 1391 )
» دانلود نرم افزار نیم باز برای کامپیوتر با قابلیت رفتن به روم (nimbuzz ( 15 خرداد 1391 )
» جک 2012 جوک 2012 لطیفه 2012 جک سال جوک سال لطیفه سال جک جدید جک 2012 ج ( 18 اسفند 1390 )
» دانلود بازی کم حجم کامپیوتری با نام ماشین جنگی ( 22 بهمن 1390 )
» دانلودتمام ورژن های آواکس ( 15 خرداد 1391 )
» آگهی استخدام جمعیت هلال احمر ( 24 تیر 1391 )
» » اسکریپت چت روم فارسی ET Chat ( 11 تیر 1391 )
» اموزش ساخت چت روم انلاین ( 29 خرداد 1391 )
» فال با قرآن و استخاره آنلاین قرآن ( 22 بهمن 1390 )
» دانلود مجموعه بازیهای خاطره انگیز میکرو (بیش از ۵۰ بازی) برای کامپیوتر ( 19 تیر 1391 )

موضوعات

نظرسنجی

آمار وبلاگ