5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق
دسته بندی : 5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق,
روابط مي تواند هم بهترين و بالاترين لذت زندگي و هم بزرگترين چالش آن باشد. اما معمولاً ترکيبي از هر دوي اينهاست. در دنيايي که بي وقفه به سمت بازسازي و تحول پيش مي رود، خيلي از افراد مشغول بازنگري روي اولويت هاي زندگي خود هستند. از اين گذشته، آيا ما زندگيمان را با اين سوال که "موجودي بانکم چطور پيش مي رود؟" ارزيابي مي کنيم؟ مطمئناً خير. مهمترين سوالي که بايد پاسخ دهيم اين است که "آيا کساني هستند که دوستم داشته باشند؟" يا "کسي هست که من دوستش داشته باشم؟
وقتي يک رابطه خيلي مهم بر هم مي خورد، چه از طريق طلاق باشد يا طرق ديگر، قبل از اينکه يک رابطه جديد را شروع کنيد بايد خودتان را براي موفقيت آماده کنيد. در زير 5 تصميم مهم را عنوان مي کنيم که براي ايجاد يک رابطه عاشقانه و موفق بايد اتخاذ کنيد و به آن پايبند باشيد.
1. "اول بايد با خودم قرارملاقات داشته باشم."
بهترين نشانه نوع رابطه اي که با افراد خواهيد داشت، نوع رابطه اي است که با خودتان برقرار مي کنيد. پس اولين قرار ملاقات ها را با خودتان بگذاريد تا دوباره جاي پايتان را روي زمين محکم کنيد. همان عشق و محبتي که مي خواهيد به شريک زندگيتان در آينده داشته باشيد اول به خودتان ارزاني کنيد. براي شامتان شمعي روشن کنيد، براي خودتان چند شاخه گل بخريد، و صبحها که از خواب بيدار مي شويد، جلوي آينه زيبايي خود را تحسين کنيد.
2. "خصوصياتي که از شريک زندگي آينده خود انتظار دارم را مشخص مي کنم."
از روابط گذشته تان که شکست خورده اند، الان ديگر خصوصيات، ويژگي ها و رفتارهايي که به دردتان نمي خورند را شناخته ايد. اين خصوصيات را يادداشت کنيد و بعد از خودتان بپرسيد که مي خواهيد طرف مقابلتان چه صفاتي داشته باشد. مثلاً به جاي صفات خود محور يا بي وفا، مي توانيد صفات بامحبت و وفادار را بنويسيد. روي نقاط و صفات مثبت متمرکز شويد و از آنها بعنوان معياري براي انتخاب استفاده کنيد.
3. "دوست پسر/دوست دختر قبليم را کاملاً از آينده ام بيرون مي کنم."
اگر مي بينيد که مداوم درحال حرف زدن از دوست پسر/دوست دختر قبليتان هستيد يا سعي داريد که مدام فرد کنوني را با قبلي مقايسه کنيد، دست نگه داريد و ببينيد آيا واقعاً براي آشنا شدن با يک فرد جديد آمادگي داريد يا نه. صحبت درمورد تجارب قبلي بعنوان مطلع کردن طرف مقابل اشکالي ندارد اما صحبت کردن مداوم و گله و شکايت فقط طرفتان را دورتر مي کند. اگر طلاق گرفته ايد، چرا اجازه مي دهيد که آن فرد قبلي هنوز هم اين همه زمان و توجه شما را در زندگيتان از آنِ خود کند؟ چنين احساساتي را مي توانيد با دوستان ديگر يا يک روانشناس درميان بگذاريد.
4. "با کسي رابطه برقرار مي کنم که از نظر احساسي سالم باشد."
با خودتان قرار بگذاريد که با کسي که وارد رابطه مي شويد حتماً فردي مسئوليت پذير، خودکفا، و از نظر احساسي کاملاً سلامت باشد. ببينيد روابط او با خانواده اش چگونه است؟ به چيز خاصي اعتياد ندارد؟ ساختن دوباره زندگي بعد از طلاق خيلي انرژي مي برد پس اجازه ندهيد هر مجنوني آنرا دوباره بر هم بريزد.
5. "به دنبال علايقم مي روم."
آيا سرگرمي يا علاقه خاصي داريد؟ ديگر آنها را کنار نگذاريد و درعوض هرچه زودتر خودتان را به آن مشغول کنيد. کمي تفريح کنيد. تازه اين احتمال هم وجود دارد که در همين حين و بين با فرد جديدي آشنا شويد که علايق و احساساتي شبيه به شما داشته باشد و بتوانيد رابطه خوبي با او شروع کنيد.
برچسبها : 5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق,5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق
روابط مي تواند هم بهترين و بالاترين لذت زندگي و هم بزرگترين چالش آن باشد. اما معمولاً ترکيبي از هر دوي اينهاست. در دنيايي که بي وقفه به سمت بازسازي و تحول پيش مي رود، خيلي از افراد مشغول بازنگري روي اولويت هاي زندگي خود هستند. از اين گذشته، آيا ما زندگيمان را با اين سوال که "موجودي بانکم چطور پيش مي رود؟" ارزيابي مي کنيم؟ مطمئناً خير. مهمترين سوالي که بايد پاسخ دهيم اين است که "آيا کساني هستند که دوستم داشته باشند؟" يا "کسي هست که من دوستش داشته باشم؟"
وقتي يک رابطه خيلي مهم بر هم مي خورد، چه از طريق طلاق باشد يا طرق ديگر، قبل از اينکه يک رابطه جديد را شروع کنيد بايد خودتان را براي موفقيت آماده کنيد. در زير 5 تصميم مهم را عنوان مي کنيم که براي ايجاد يک رابطه عاشقانه و موفق بايد اتخاذ کنيد و به آن پايبند باشيد.
1. "اول بايد با خودم قرارملاقات داشته باشم."
بهترين نشانه نوع رابطه اي که با افراد خواهيد داشت، نوع رابطه اي است که با خودتان برقرار مي کنيد. پس اولين قرار ملاقات ها را با خودتان بگذاريد تا دوباره جاي پايتان را روي زمين محکم کنيد. همان عشق و محبتي که مي خواهيد به شريک زندگيتان در آينده داشته باشيد اول به خودتان ارزاني کنيد. براي شامتان شمعي روشن کنيد، براي خودتان چند شاخه گل بخريد، و صبحها که از خواب بيدار مي شويد، جلوي آينه زيبايي خود را تحسين کنيد.
2. "خصوصياتي که از شريک زندگي آينده خود انتظار دارم را مشخص مي کنم."
از روابط گذشته تان که شکست خورده اند، الان ديگر خصوصيات، ويژگي ها و رفتارهايي که به دردتان نمي خورند را شناخته ايد. اين خصوصيات را يادداشت کنيد و بعد از خودتان بپرسيد که مي خواهيد طرف مقابلتان چه صفاتي داشته باشد. مثلاً به جاي صفات خود محور يا بي وفا، مي توانيد صفات بامحبت و وفادار را بنويسيد. روي نقاط و صفات مثبت متمرکز شويد و از آنها بعنوان معياري براي انتخاب استفاده کنيد.
3. "دوست پسر/دوست دختر قبليم را کاملاً از آينده ام بيرون مي کنم."
اگر مي بينيد که مداوم درحال حرف زدن از دوست پسر/دوست دختر قبليتان هستيد يا سعي داريد که مدام فرد کنوني را با قبلي مقايسه کنيد، دست نگه داريد و ببينيد آيا واقعاً براي آشنا شدن با يک فرد جديد آمادگي داريد يا نه. صحبت درمورد تجارب قبلي بعنوان مطلع کردن طرف مقابل اشکالي ندارد اما صحبت کردن مداوم و گله و شکايت فقط طرفتان را دورتر مي کند. اگر طلاق گرفته ايد، چرا اجازه مي دهيد که آن فرد قبلي هنوز هم اين همه زمان و توجه شما را در زندگيتان از آنِ خود کند؟ چنين احساساتي را مي توانيد با دوستان ديگر يا يک روانشناس درميان بگذاريد.
4. "با کسي رابطه برقرار مي کنم که از نظر احساسي سالم باشد."
با خودتان قرار بگذاريد که با کسي که وارد رابطه مي شويد حتماً فردي مسئوليت پذير، خودکفا، و از نظر احساسي کاملاً سلامت باشد. ببينيد روابط او با خانواده اش چگونه است؟ به چيز خاصي اعتياد ندارد؟ ساختن دوباره زندگي بعد از طلاق خيلي انرژي مي برد پس اجازه ندهيد هر مجنوني آنرا دوباره بر هم بريزد.
5. "به دنبال علايقم مي روم."
آيا سرگرمي يا علاقه خاصي داريد؟ ديگر آنها را کنار نگذاريد و درعوض هرچه زودتر خودتان را به آن مشغول کنيد. کمي تفريح کنيد. تازه اين احتمال هم وجود دارد که در همين حين و بين با فرد جديدي آشنا شويد که علايق و احساساتي شبيه به شما داشته باشد و بتوانيد رابطه خوبي با او شروع کنيد.
برچسبها : 5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق,5تصمیم برای داشتن یک رابطه موفق
